שחיקת סחוסים בברך

פגיעות אורטופדיות והטיפול הספורטתרפי

אחד המרכיבים החשובים ביותר במפרק הברך הוא הסחוס. זו היא רקמה חלקה וגמישה שמצפה את קצוות העצמות.ל סחוס במפרק הברך שני תפקידים עקריים:
1.לאפשר תנועה חלקה ונוחה
2.לסייע בבלימת זעזועים
תהליך הניוון של הברך מתבטא באובדן הסחוסים ובשינויים הנילווים בעצם כאשר שכיחות התהליך
וחומרתו עולים עם העליה בגיל.
תהליך שחיקת הסחוסים מתבטא בייחוד בכאבים,רגישות ומגבלה בטווח התנועה של מפרק הברך.
בשלב מתקדם של השחיקה תהיה מגבלה משמעותית כמעט, בכל סוג של פעילות.
תוכנית טיפול של ספורט תרפיה תתבסס על ארבעה מרכיבים עיקריים:
1.אבחון תנועה ויציבה
מפרק הברך נועד לעבוד בציר תנועה אחד אבל בדרך כלל ישנו עומס מבני על המפרק
בכיוון נוסף , וחשוב לזהות אותו בצורה מדיוקת.
2.תרגול כוח ספיציפי לשיפור היכולת של השרירים המיצבים את מפרק הברך.
המטרה העקרית של התרגול היא הפחתת העומס המבני של המפרק על ידי חיזוק
נקודות החולשה של השרירים המיצבים.תרגול נכון ומדיוק יאפשר הורדה משמעותית
של רמת הלחץ באזורי הסחוס השחוק וכפועל יוצא הורדה משמעותית של רמת
הרגישות הכאבים והמגבלה בתנועה.
3.הנעה-מובילזציה
באזור הסחוס השחוק נוצרים חיכוך יתר ומגבלה ביכולת התנועה.
הנעה של מפרק הברך תקטין את המגבלה בתנועה והלחץ המקומי המצטבר .
4. מסג רפואי
מסג רפואי ישפר את הזרימה והתנועה של הנוזלים מסביב למפרק.
במפרק ברך הסובל משחיקת סחוסים ישנה נטייה להפרשת יתר
של נוזלים המגבירה את הרגישות והמיגבלה.
המסג' הרפואי יסייע בסילוק ההפרשות והזרמה של חומרי הזנה חדשים למפרק.